Sale treningowe i kluby fitness muszą być wyposażone w wiele różnych zestawów do ćwiczeń. Wyposażenie klubu fitness czy siłowni to musi być zawsze profesjonalny sprzęt fitness. Profesjonalizm sprzętu fitness decyduje o profesjonalizmie całego klubu fitness czy siłowni. Każdy, kto przychodzi do klubu fitness czy siłowni na trening, oczekuje właśnie możliwości odbycia profesjonalnego treningu.
Sprzęt fitness musi być również bezpieczny dla użytkowników klubu fitness, jak i wygodny. Komfort ćwiczeń jest niezwykle ważny. Czasem do siłowni czy klubu fitness wybieramy się niekoniecznie po to, żeby odbyć intensywny trening, co po prostu się zrelaksować i odprężyć.
Wtedy dobrze wybrać wśród oferty treningowej klubu fitness takie ćwiczenia, które nie będą polegać na treningu siłowym, ale właśnie na relaksujących ćwiczeniach, np. na matach do ćwiczeń.
Maty do ćwiczeń są potrzebne przy takich zajęciach, jak choćby właśnie relaksująca joga. Pilates to również rodzaj treningu fitness, w którym bez mat do ćwiczeń się nie obędzie. Większość ćwiczeń tego typu odbywa się na matach.
Ćwiczenia w pozycji leżącej pozwalają doskonale się zrelaksować. Następuje odprężenie i relaks podczas leżenia na matach do ćwiczeń. Ale maty do ćwiczeń mogą również służyć do bardzo intensywnego treningu, gdzie trenujący wylew z siebie przysłowiowe siódme poty.
Intensywność ćwiczeń na matach do ćwiczeń zależy od rodzaju treningu, na który się decydujemy. Mogą to być ćwiczenia relaksujące, a mogą to również być ćwiczenia bardzo intensywne.